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1201 千卡
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脂肪: 51.22克 | 蛋白质: 121.22克 | 碳水物: 61.31克.
早餐: Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара. 晚餐: Яшкино Крокант с Миндалем, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
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3944 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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