== Меня зовут Владимир ==
== Мне 39 лет ==
== Вес до первой публикации тут 157 кг ==
== Начал сбрасывать вес на FS с 146 кг сбросив 11 кг ==

Доброго всем времени суток! Добавил сюда описание (причем сделал все это от души)но в связи с тем, что некоторые это использовали в целях унижения моего достоинства и иных целей. Мною было принято решение удалить всю информацию. Спасибо за понимание.
== Тип моего питания ==
== Одноразовое питание ==
Одноразовое питание - с 21.00 часа вечера до 21.00 часов следующего вечера - полностью без еды (24 часа) за исключением питьевой воды (3-4 литра) и пары кружек кофе (без добавок!), а с 21.00 до 22.00 час приема пищи в рамках от 1000 - 1500 калорий. Мои результаты на одноразовом питании можно увидеть в графике в профиле.
== 1.07.19 - 1.08.19 = -12.1 кг ==
== 1.08.19 - 1.09.19 = -10.8 кг ==
== 1.09.19 - 1.10.19 = -7кг ==
== 1.10.19 - 01.03.20 = Находился на поддержке веса (не набрал ни 1 кг).
== 1.03.20 - 01.08.20 = -13 кг