注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
susanica
日记
2013年01月21日
susanica的日记, 2013年01月21日
susanica的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
went out for dinner and a show...one martini and split dessert...have been exercising everyday except for one rest day...usually under 1000 calories a day...and gaining! gah!!!!
73.0 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
5.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年01月21日:
994 千卡
脂肪: 23.11克 | 蛋白质: 61.34克 | 碳水物: 136.49克.
早餐:
zone cashew.
午餐:
laughing cow, celery, carrots, progresso pot roast.
晚餐:
healthy choice meatloaf.
小食/其他:
oscar mayer turkey, pretzels, carbmaster.
更多的......
2322 千卡
运动:
跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 35 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 拉伸(瑜伽) - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
susanica的体重历史
查看完整的历史记录