在2019年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
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74.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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657 千卡
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脂肪: 45.11克 | 蛋白质: 42.71克 | 碳水物: 19.90克.
早餐: Chá Verde. 午餐: Vinagre (Cidra), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterraba Cozida, Sadia Linguiça Fininha, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Refogada. 晚餐: Chá Não Adocicado. 小食/其他: Frutos da Terra Semente de Girassol Crua, Qualitá Castanha de Caju sem Sal. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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