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Me mantengo en el rango entre 85 y 86 como lo había decidido. empecé a incorporar comidas 'malas' pero no pierdo de vista el norte calórico. hago ayuno 3 veces por semana.
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85.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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808 千卡
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脂肪: 33.06克 | 蛋白质: 31.30克 | 碳水物: 97.58克.
午餐: Pan Francés, Knorr Caldo de Verduras, Albóndigas de Carne, Papa Cocida, Arroz Blanco. 小食/其他: Mermelada, Riera Tostadas Light, Nueces, Dia Leche Semi Descremada, Café Instantáneo. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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