在2013年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
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62.7 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1156 千卡
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脂肪: 73.96克 | 蛋白质: 84.07克 | 碳水物: 40.93克.
早餐: Whey Extreme Protein. 午餐: onion soup, Carrot salad with olive oil and lemon juice, Simple Sliced Vegetable Salad, avocado, Broccoli and Cheese Quiche, Parmesan Crusted Tilapia. 小食/其他: Heavy Cream 38%, Green Tea, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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1860 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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