在2019年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
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72.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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603 千卡
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脂肪: 44.68克 | 蛋白质: 23.59克 | 碳水物: 30.52克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Essential Nutrition Xilitol, Menina Leite de Coco, Café. 午餐: Mundo Verde Chocolate 72% Cacau, Jasmine Linhaça Integral, Vinagre (Cidra), Perdigão Linguiça Suína, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Agrião, Aipo. 晚餐: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). 小食/其他: Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Frutos da Terra Semente de Girassol Crua. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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