|
Monen päivän jälkeen uskalsin vähän lähteä salille. 4km/h kävelyä vaan, about 45 min. Muuta ei vielä uskalla tehdä, yskittää siihen malliin edelleen ja ääni lähteny....
|
1399 千卡
|
脂肪: 54.10克 | 蛋白质: 64.68克 | 碳水物: 149.19克.
早餐: Fazer Ruis Real, Paistettu Kananmuna, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. 午餐: Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Oliiviöljy, Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Valio Kevytmaito, Rainbow Mansikkajogurtti, Rainbow Vihannessekoitus. 晚餐: Paistettu Kananmuna, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. 更多的......
|
|
3699 千卡
|
运动:
清洁 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|