在2019年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
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62 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1053 千卡
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脂肪: 24.75克 | 蛋白质: 127.86克 | 碳水物: 82.09克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Рис Пропаренный Длиннозерный. 小食/其他: Muscle Rush Протеин, Арахис. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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