在2019年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
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84 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1162 千卡
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脂肪: 28.82克 | 蛋白质: 94.77克 | 碳水物: 134.12克.
早餐: Banana, Carrefour Yogurt Magro. 午餐: Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo Sodo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 晚餐: Spinaci Cotti (da Freschi), Esselunga Fishburger di Merluzzo. 小食/其他: Gallette di Riso, Brownie Proteici. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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