注册  |  登录

AS1961的日记, 2019年04月12日

Доброе утро! Кто с чем, а я с чипсами из лаваша. Поверьте, нисколько не хуже настоящих. Муж уже оценил.
Это был не завтрак, просто опробовала рецепт.

查看饮食日历, 2019年04月12日:
1005 千卡 脂肪: 42.40克 | 蛋白质: 64.05克 | 碳水物: 93.28克.   早餐: Чипсы из Лаваша, Зефир, Жокей Кофе Молотый, Ашан Вишня Сушеная, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Чай с Лимоном, Салат из Капусты и Огурца, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. 晚餐: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Жареное Яйцо, Свинина Запеченая. 小食/其他: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%,  Сметана 15%, Красное Яблоко, Жокей Кофе Молотый. 更多的......
2143 千卡 运动: 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 清洁 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 汗蒸 - 30 分钟, 吸尘 - 20 分钟. 更多的......

11支持者    支持   

评论 
А можно рецептик?) 
2019年04月11日 会员:: mariya-kudryavzeva1988
Рецепт не мой. Взяла в ИГ. Поделюсь с удовольствием ссылкой на видео, там и рецепт подробный: https://www.instagram.com/p/BwHMdPsltKj/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=tt60o8dnrccl 
2019年04月12日 会员:: AS1961
Если не получится по ссылке, напишите, тогда расспишу рецепт здесь. 
2019年04月12日 会员:: AS1961
Вкусно получается. Я с оливковым маслом и специями делаю.  
2019年04月12日 会员:: ЯнаВетер

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


AS1961的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。