Вот такой простой ,но очень вкусный завтрак... моя панкейка,кабачковая икра,запеченая грудка и домашний огурчик...мммм....это очень вкусненько и простенько
|
822 千卡
|
脂肪: 25.25克 | 蛋白质: 93.05克 | 碳水物: 55.26克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Огурцы Кислого Рассола, Простой Выбор Икра из Кабачков, Куриная Грудка Отварная, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Яичный Белок. 午餐: Яйцо, Красная Цена Горошек Зеленый, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Чеснок, Яйцо, Лук, Петелинка Куриная Грудка Филе. 晚餐: Горчица, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Куриная Грудка Отварная, BulgarConserv Фасоль Красная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 小食/其他: Голден Яблоко, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Дивинка Мука Житная Ячменная, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Замороженная Вишня. 更多的......
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
а из чего "панкейка"?) из овсянки, нет?
2019年04月7日 会员:: Олеся__1982
|
На 1 панкейку два белка и 10 гр пшеничной клетчатке, размешать вилкой и на сковородку АП без масла на медленном огне,по мин 2с обоих сторон
|
У меня сковородка маленькая, 12 см диаметром, поэтому блинчик получается пышный и мягкий, поэтому я их назвала панкейки
|
"панкейка". впервые слышу такую интерпретацию
2019年04月7日 会员:: lenafcsm1
|
Моя стрепня, как хочу так и обзываю😂
|
Попробую обязательно, спасибо! Надеюсь, перемолотые пшеничные отруби покатят)
2019年04月8日 会员:: Олеся__1982
|
|
|