在2012年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 15.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1239 千卡
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脂肪: 37.23克 | 蛋白质: 57.81克 | 碳水物: 180.31克.
早餐: Special K Cinnamon Pecan Cereal, Pure Almond Milk - Original, Bananas. 午餐: 14" Large Italian Sausage & Red Onion Thin'N Crispy Pizza, 12" Medium Pepperoni Pan Pizza. 晚餐: Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Country-style Boneless Pork Ribs in Barbecue Sauce. 小食/其他: Grapes, Water. 更多的......
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2332 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, Tiffany Rothe Workout - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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