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michael john的日记, 2019年04月3日

在2019年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
133.2 公斤 最近减少: 16.5 公斤.    还有: 65.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月3日:
2518 千卡 脂肪: 19.22克 | 蛋白质: 89.03克 | 碳水物: 520.16克.   晚餐: Jasmine Rice, Salsa, Spinach, Goya Yellow Split Peas, Bob's Red Mill Creamy Potato Flakes, Del Monte Whole Kernel Corn, Green Peas (Solids and Liquids, Canned). 小食/其他: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Strawberries. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤

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