在2019年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
49.6 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
677 千卡
|
脂肪: 20.77克 | 蛋白质: 84.42克 | 碳水物: 37.90克.
早餐: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Яичный Белок, Икра. 午餐: ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Цветная Капуста, Шампиньоны, Кабачок, Простоквашино Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чеснок, Лук, Куриное Филе. 晚餐: Крупская Шоколад Особый, Яйцо, Дивинка Мука Житная Ячменная, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Укроп, Зеленый Лук, Kamis Зелень Петрушки, Горчица, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Морковь, Billa Горошек Зеленый. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|