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FluffynotFat58的日记, 2019年03月26日

在2019年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
120.7 公斤 最近减少: 4.6 公斤.    还有: 30.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月26日:
2018 千卡 脂肪: 88.24克 | 蛋白质: 85.14克 | 碳水物: 215.62克.   早餐: Coffee, International Delight French Vanilla. 午餐: Coffee, Brown Sugar, Lactantia Individual 10% Cream Serving, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. 晚餐: Brown Sugar, Coffee, Lactantia Individual 10% Cream Serving, Compliments Roma Tomato, Uncle Ben's Fast & Fancy Fine Herb & Wild, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). 小食/其他: Carnaby Sweet Milk Chocolate Hollow Bunny. 更多的......
5002 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 6 分钟, 看电视 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时 和 54 分钟. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤


评论 
good job!! 
2019年03月31日 会员:: birdeegirl

     
 

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