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xohhjeez
日记
2012年12月2日
xohhjeez的日记, 2012年12月2日
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My weight does nothing but increase. This is really annoying.
72.1 公斤
最近减少:
4.5 公斤
.
还有:
4.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年12月2日:
1228 千卡
脂肪: 43.10克 | 蛋白质: 81.67克 | 碳水物: 130.50克.
早餐:
Fruit and Grain Bar.
午餐:
Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Mustard, Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Deli Fresh Meats Smoked Ham, White Bread.
晚餐:
Chicken Club Sub.
小食/其他:
Chicken Wing, Vanilla Almond Crunch Granola, Chocolate Chip Cookie.
更多的......
2598 千卡
运动:
家务 - 30 分钟, Massaging - 4 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
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