dramadr的日记, 2012年11月26日

在2012年11月26日体重纪录（没有日志纪录）

100.9 公斤最近减少: 32.9 公斤. 还有: 21.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年11月26日:

1795 千卡

脂肪: 81.29克 | 蛋白质: 109.75克 | 碳水物: 144.25克. 午餐: coke zero, Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust. 晚餐: Mild Cheddar Cheese Brick, Great Value Asparagus, Crystal Light Grape, Heinz Savory Beef Gravy, Golden Sweet Whole Kernel Corn, Pork Loin. 小食/其他: Nacho Cheese Tortilla Chips. 更多的......

2516 千卡

运动: 购物 - 10 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 休息 - 14 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时和 45 分钟. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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