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HEXAA的日记, 2019年03月12日

在2019年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
84 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 24 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月12日:
1054 千卡 脂肪: 34.01克 | 蛋白质: 36.05克 | 碳水物: 154.03克.   早餐: Chocolate Flavored Sprinkles, White Bread. 午餐: Indomaret Abon Sapi, Tempeh (Cooked), White Rice, Coffee. 晚餐: Cooked Greens (from Fresh), Watermelon, Chicken Thigh. 小食/其他: Fried Dough Bread, Sponge Cake with Icing. 更多的......
2064 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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