在2019年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
602 千卡
|
脂肪: 16.92克 | 蛋白质: 76.71克 | 碳水物: 36.00克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Укроп, Зеленый Лук, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Помидоры, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Яичный Белок. 午餐: Перепелиное Яйцо, Укроп, Зеленый Лук, Сыр Сыроваров Сыр Низкокаллорийный, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Шампиньоны, Баклажан, Куриное Филе. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Красная Икра Молоки Лососевых Рыб, Санта Бремор Морская Капуста. 小食/其他: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Дивинка Мука Житная Ячменная, Морковь. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|