在2019年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 61.36克 | 蛋白质: 104.70克 | 碳水物: 138.78克.
早餐: Сахар, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Сулугуни, Добряна Сыр Король Артур, Помидоры Черри. 午餐: Куриное Филе Жареное без Масла, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Суп из Тыквы и Брокколи, Хлеб Черный. 晚餐: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Глобус Багет Рустика, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Millacta Сыр Рассольный Fetalissima Milk, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат. 小食/其他: Победа Шоколад Горький 72%, Банан, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|