在2019年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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57.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1222 千卡
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脂肪: 30.19克 | 蛋白质: 79.80克 | 碳水物: 158.80克.
早餐: Tropicana Slim Low Fat Milk, Pisang, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 午餐: Brokoli Dimasak (dari Segar), Pisang, Tropicana Slim Low Fat Milk, Myprotein Impact Whey Protein, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Tropicana Slim Low Fat Milk, Myprotein Impact Whey Protein, Pisang. 小食/其他: Pisang Raja Direbus Matang. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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