在2012年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
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74.3 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 4.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1388 千卡
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脂肪: 52.13克 | 蛋白质: 78.96克 | 碳水物: 163.45克.
早餐: Organic Vanilla Soy Milk, Gluten Free Breakfast Bars - Apple, Bananas. 午餐: White Rice, Sashimi (not salmon) 6 peices. 晚餐: Coconut Oil, Kale, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken & Apple Sausage. 小食/其他: Pears, Almond Butter (Squeeze Packet). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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