在2019年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3151 千卡
|
脂肪: 178.50克 | 蛋白质: 230.77克 | 碳水物: 138.59克.
早餐: Orzechy Brazylijskie, PIKOK PURE Szynka Wieprzowa, Biedronka Awokado Hass, Sądecki Bartnik Miód Nektarowo-Spadziowy, Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego, OstroVit WPC80.EU, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, Jajko. 午餐: Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Kawa. 晚餐: Murzynek, Wino Pinot Blanc, Winogrona, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Gotowana Brukselka, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Ocean Sea Filety z Mintaja, Cebule, Freshona Pomidory z Puszki. 小食/其他: Valley Spire Cheddar, Donatello Antipasti. 更多的......
|
|
3024 千卡
|
运动:
走路 (步行, 散步) - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
 评论
Czyli ten huk na wschodzie to było to 🤔😉👍
2019年02月14日 会员：: gaweł_po_40
|
Ciebie też to tąpnięcie obudziło? A to tylko Gating :)
|
2019年02月14日 会员：: Klondik74
|
To Był poranny zrzut do Odry. W okolicach śniadania minął Mal.... a teraz Pawełku dotarł do Ciebie 😂🤣.
|
Gating teraz dopiero pisesz, kruca bomba Wrocław tyle wycierpiał od powodzi, czasu mało😐😉
2019年02月14日 会员：: gaweł_po_40
|
2019年02月14日 会员：: dupa.w.kwiatach
|
A widzisz na Górnym byś mieszkał to trosk by ubyło. Czasem tylko ktoś bardziej na zachód nazwałby Cię wschodem ale warto 🤣🤣🤣
|
2019年02月14日 会员：: gaweł_po_40
|
Aż sprawdziłem odległość na pieszo 160 km, zażartowałbym coś o białych niedzwiedziach i mentalności ludzi dalekiego wschodu ale obok mieszka mal jeszcze dalej d.w.k, obie mają cięty humor i nie biorą jeńców to miałbym przekichane 😂😂😂😉👍
2019年02月14日 会员：: gaweł_po_40
|
Taka cięta Trójca a ja malutki 😇
2019年02月14日 会员：: gaweł_po_40
|
Nie jest lekko. Mal żarcie na rondo wożę.... coś jak owca czy dziewica dla smoka🤣. D.w.k ludzie gadają ze „dwie ryby na piersiach ma wyklute” film nawet o jej krewniakach zrobili..... oni się tam z ludźmi nie pitolą.
😉🤣
|
Ja już przesiąknięta Krakowem, ale w sercu dalej Podlasie. ;)
2019年02月14日 会员：: dupa.w.kwiatach
|
Bo jak krew w nas horeje to i glowa zażyhajetsa
2019年02月14日 会员：: Klondik74
|
|
|