在2019年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
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79.2 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1335 千卡
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脂肪: 49.05克 | 蛋白质: 82.08克 | 碳水物: 137.55克.
早餐: Wegmans Frozen Mixed Berries, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. 午餐: Giant Eagle Petite Broccoli Florets, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Schwebel's Smart Lite Wheat Bread, Bertman's Original Ballpark Mustard. 晚餐: Giant Eagle Petite Broccoli Florets, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Chicken Breast, Wegmans Asian Classics Udon Noodles. 小食/其他: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), M&M's Peanut M&M's, Giant Eagle Petite Broccoli Florets, Bigelow Tea Vanilla Chai Tea. 更多的......
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2342 千卡
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运动:
驾驶 - 45 分钟, 坐着 - 9 小时, 爬楼梯 - 8 分钟, 休息 - 7 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 51 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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