在2019年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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63.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1585 千卡
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脂肪: 65.82克 | 蛋白质: 86.72克 | 碳水物: 172.95克.
早餐: Lady Boss Lean Protein Powder, Water. 午餐: Birds Eye Steamfresh Meals For Two Grilled Chicken in Creamy Alfredo Sauce with Fresh Frozen Vegetables. 晚餐: Cornbread (Home Recipe), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Chili Con Carne with Beans. 小食/其他: Water, Jiffy Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Madi K's Almonds, Grapes, Bigelow Tea Green Tea with Pomegranate. 更多的......
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2402 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, Walking for Weight Loss - 1 小时 和 5 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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