|
Aloitin tänään kokonaan uudenlaisen ruokavalion. Tähän asti olen syönyt paljon rasvaa, kasviksia ja lihajuttuja ja sortuillut hiilareihin. Nyt otan mukaan aamupäivästä hiilaputoista kuten kaurapuuroa, lisäksi proteiinia kuten rahkaa, sitten iltaa kohti hiilarit pois kunnes illallinen on hiilariton.
|