在2012年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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109.5 公斤
最近减少: 70.4 公斤.
还有: 43.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 31.00克 | 蛋白质: 52.50克 | 碳水物: 170.85克.
午餐: Brown Rice, Sweet & Sour Chicken. 晚餐: Pineapple Slices in 100% Juice, Olive Oil, Balsamic Vinegar, Zucchini, Cooked Summer Squash, Red Onions, Red Bell Pepper, Wild Salmon Fillets. 小食/其他: Butter Microwave Popcorn. 更多的......
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3127 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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