在2019年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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484 千卡
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脂肪: 18.78克 | 蛋白质: 54.04克 | 碳水物: 23.34克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Mlekovita Сыр Маздамер, Яйцо Всмятку. 午餐: Куриная Грудка Вареная, Лорадо Зеленый Горошек. 晚餐: Яйцо Всмятку, Кальмары (Вареные или на Пару). 小食/其他: Мандарины, Мандарины, Кефир (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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