在2019年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1214 千卡
|
脂肪: 106.38克 | 蛋白质: 50.15克 | 碳水物: 11.59克.
早餐: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Горошек (Замороженный), Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Яйцо (Целое), Дубки Грудинка, Шампиньоны. 晚餐: Яйцо (Целое), Тысяча Озер Сыр 45%, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|