在2019年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 52.65克 | 蛋白质: 73.47克 | 碳水物: 116.43克.
早餐: Карат Сыр Легкий Домашний, Овсяноблин, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе с Молоком. 午餐: Лента Свекла с Чесноком, Куриное Филе. 晚餐: Кофе с Молоком, Йогурт Домашний, Творог 5%. 小食/其他: Ашан Гранат, Пятерочка Арахис, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|