在2019年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1394 千卡
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脂肪: 71.83克 | 蛋白质: 56.97克 | 碳水物: 138.69克.
早餐: Bananas, Water, Thrive Premium Lifestyle Mix, Dole Frozen Pineapple Chunks. 午餐: Great Value Pepper Jack Cheese Sticks, Grapes, Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g). 晚餐: Cooked Green Peas (Canned), Butter, Boiled Potato, Pork Spareribs. 小食/其他: John Deere Johnny pop popcorn, Corn Nuts Corn Nuts, Water, Great Value Green Tea. 更多的......
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2247 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, Walking for Weight Loss - 42 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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