在2019年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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104.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1359 千卡
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脂肪: 60.71克 | 蛋白质: 67.76克 | 碳水物: 136.05克.
早餐: Slim-Fast Advanced Nutrition Mocha Cappuccino. 午餐: Toasted White Bread, Welch's Grape Jelly, Heinz Ketchup Packet, Toasted White Bread, Hashed Brown Potatoes (Frozen), Red Gold Diced Tomatoes, Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. 小食/其他: Beanfields Bean & Rice Chips, Beanfields Bean & Rice Chips. 更多的......
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2879 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 椭圆机 - 1 分钟, 赛艇 - 21 分钟, 休息 - 15 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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