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bikerT的日记, 2019年01月10日

Rolling, rolling, rolling!
76.7 公斤 最近减少: 15.9 公斤.    还有: 15.4 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2019年01月10日:
300 千卡 脂肪: 3.47克 | 蛋白质: 31.41克 | 碳水物: 35.84克.   早餐: Green Tea, Truvia Sweetener (Packet), Cinnamon, Ginger, Fresh Lemon Juice. 午餐: Aquafina Water (16.9 oz), Herb-Ox Sodium Free Instant Chicken Broth & Seasoning Bouillon, Strawberries. 晚餐: Aquafina Water (16.9 oz), Broccoli, Cauliflower, Butterball Turkey Gravy, Turkey Breast Meat. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤

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