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sriwidarti的日记, 2019年01月8日

Tahu bakar😍😍

查看饮食日历, 2019年01月8日:
1289 千卡 脂肪: 33.10克 | 蛋白质: 113.84克 | 碳水物: 138.94克.   早餐: Pisang Goreng, Myprotein Impact Whey Isolate, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 午餐: Ubi Jalar (Manis), Jagung Rebus. 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Oat, Tahu Kukus. 更多的......
1566 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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