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sriwidarti的日记, 2019年01月8日

Kita coba 300gram tahu kukus dan kecambah di bland sama f1 herbalife..😂😂😂 #edisi malas ngolah wkwkwk

查看饮食日历, 2019年01月8日:
1289 千卡 脂肪: 33.10克 | 蛋白质: 113.84克 | 碳水物: 138.94克.   早餐: Pisang Goreng, Myprotein Impact Whey Isolate, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 午餐: Ubi Jalar (Manis), Jagung Rebus. 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Oat, Tahu Kukus. 更多的......
1566 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
rasanya kaya gimana kak 
2019年01月8日 会员:: bobokafit
Wkwkw jangan dicoba.. Aku smp bland ulang lagi proteinnya ambil dr putih telur 2 buah kukus+ oat + f1 herbalife maalah lebih enak.. 😂😂😂...... 
2019年01月8日 会员:: sriwidarti
tanya dong kak, anakku pakai herbalife juga, apakah juga makan di atas bmr di bawah tdee?  
2019年01月8日 会员:: suswant
Iya mbak pola dietnya sama tetap defisit kalori.. Herbalife hanya pendamping utk kecukupan makro n mikro.. Di tambah makan2 kaya protein kk pasti insy tambah cepat fatlossnya 
2019年01月8日 会员:: sriwidarti

     
 

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