在2019年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
939 千卡
|
脂肪: 27.65克 | 蛋白质: 53.08克 | 碳水物: 80.65克.
早餐: Clementines, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Egg, Egg White. 午餐: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Chicken Cashews Monterey Jack. 晚餐: Jagermeister Jagermeister, Famous Dave's Signature Spicy Pickle Chips, Great Value Saltine Crackers, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Great Value Feta Cheese Stuffed Green Olives, Chop't Red Onion, Tomatoes, Lettuce. 小食/其他: Yellow Summer Squash. 更多的......
|
|
2575 千卡
|
运动:
站立 - 2 小时, 淋浴 - 15 分钟, 烹饪 - 35 分钟, 看电视 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|