在2019年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
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90.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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939 千卡
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脂肪: 27.65克 | 蛋白质: 53.08克 | 碳水物: 80.65克.
早餐: Clementines, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Egg, Egg White. 午餐: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Chicken Cashews Monterey Jack. 晚餐: Jagermeister Jagermeister, Famous Dave's Signature Spicy Pickle Chips, Great Value Saltine Crackers, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Great Value Feta Cheese Stuffed Green Olives, Chop't Red Onion, Tomatoes, Lettuce. 小食/其他: Yellow Summer Squash. 更多的......
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2575 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 淋浴 - 15 分钟, 烹饪 - 35 分钟, 看电视 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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