|
Alhamdulillah...jendela makan tutup dulu😍😍
|
1302 千卡
|
脂肪: 28.69克 | 蛋白质: 87.31克 | 碳水物: 173.34克.
早餐: Putih Telur, Telur (Utuh), Quaker Instant Oatmeal, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Myprotein Impact Whey Isolate. 午餐: Roti Keju, Putih Telur, Bihun Panjang. 晚餐: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Quaker Oat, Kacang Hijau Dimasak, Wortel, Telur (Utuh), Putih Telur, Bihun (Dimasak). 小食/其他: Pureal Minuman Kedelai Dg Oats (Teh Hijau), Roti Keju. 更多的......
|
|
 评论
mantap proteinnya... apa aja menu hr ini kak?
|
Hr ni terhitung kurang kak proteinnya.. Kr br plg liburan blm belanja dada ayam dll.. Yg ada di lemari stok aja yg diolah.. Telur putih.. Kacang hijau.. Susu v-soy. Susu herbalife.. Protein herballife, whey protein isolate.. Pkoknya protein hr ni hy dr susu-susuan kl ada dada ayam, tahu tempe pasti lbh oke lg kk.. 💪💪🙏🙏
2019年01月4日 会员：: sriwidarti
|
|
|