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日记
2019年01月4日
lenny的日记, 2019年01月4日
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Going to watch myself until Jan 15 road trip. No snacks/dessert treats, 3 meals/day.
71.9 公斤
最近减少:
8.4 公斤
.
还有:
0.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年01月4日:
130 千卡
脂肪: 0.50克 | 蛋白质: 20.00克 | 碳水物: 12.00克.
早餐:
Flat Tummy Shake It Baby .
更多的......
一星期增加0.1 公斤
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