在2018年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 35.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1759 千卡
|
脂肪: 58.10克 | 蛋白质: 136.15克 | 碳水物: 179.53克.
早餐: Myprotein Сывороточный Протеин, Ашан Арахис Сырой Очищенный. 午餐: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Меридиан Морской Микс в Рассоле, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Куриная Грудка на Пару. 晚餐: Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. 小食/其他: Яблоко Айдаред. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|