在2018年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1487 千卡
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脂肪: 45.28克 | 蛋白质: 64.40克 | 碳水物: 225.68克.
早餐: Inspire Chocolate Covered Cherry Protein Powder. 午餐: WonderSlim Tomato Soup. 晚餐: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Cream Style Corn, Mashed Potato made with Milk (from Dry). 小食/其他: Hershey's Chocolate Assortment Miniatures, Gardetto's Original Recipe Snack Mix, No Bake Cookies, Alpine Spiced Apple Cider, Jif Creamy Peanut Butter, Red Delicious Apples, Harvest Snaps Snapea Crisps, King Leo Soft Peppermint Puffs, Wal-Mart Bakery Soft Sugar Cookies. 更多的......
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1976 千卡
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运动:
Treadmill Full Incline - 39 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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