在2018年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1686 千卡
|
脂肪: 53.41克 | 蛋白质: 109.77克 | 碳水物: 193.55克.
早餐: Каравай Сухари с Изюмом, Вареное Яйцо, Мёд, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Кофе с Молоком, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 午餐: Щедрые Хлебцы со Льном, Щедрые Хлебцы со Льном, Борщ с Говядиной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 晚餐: Зерница Сухари с Изюмом, Активиа Высокобелковая с Вишней и Маракуйей, Творог (Полностью Обезжиренный), Минтай Жареный. 小食/其他: Яблоко Желтое. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|