polliamarilla的日记, 2018年11月28日

Aunque suene un poco hipócrita decir esto, filo con ese bajón. El trabajo de un mes no te lo va a quitar nadie, la constancia da los resultados, no otra cosa. Es difícil pero se puede, animo y a seguir nomás, dont give up! 

Haces dieta estricta? Mejor una dieta flexible a si vas aprendiendo a controlar las porciones 80% saludable y el 20% chatarra a si no tendrás que estar con esa culpabilidad 

podemos caer mil veces, lo importante es levantarse. y por otra parte es sólo un cheetos. arriba el ánimo!! 💪 

Como dice Javi, si estas intentando hacer una dieta restrictiva como reducir carbohidratos ya sea para perder agua o entrar en cetosis, es mejor que te vayas adaptando a poco, al menos por un par de meses. Y bueno que mas decir que si estas tratando de controlar lo que comes y pecas con una bolsa de cheetos, no dejes que te tormente que un plato de 100 al mes no te hara nada. Sentirse mal por una comida te hará peor, la salud mental tambien es importante. 

un chetos al mes no es nada! tranquila. Mejor enfócate en los otros 29 días que lo hiciste bien!. No seas tan exigente contigo misma, trátate con amor. 😚 

y felicidades por ese mes de alimentación saludable!!! (un mes, menos un chetos: EXCELENTE!!).  

Gracias chicos!! Es super rico leer sus comentarios luego de ese desahogo que publique jajajaja ahora lo leo y me da mucha risa! Pero en serio, tienen razón, mañana me daré uno que otro gustito por ser mi cumple, pero luego a retomar!! Es bacan cómo está aplicación motiva con tanta gente buena onda! 🤗 

en todo caso como opinión es mejor comerse una bolsa de Cheetos a fumar 🙄🙄. Saludos, una comida no sana de vez en cuando no va a hechar por tierra unos buenos hábitos ✌️ 

Second that Mr. Hidalgo