在2018年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1327 千卡
|
脂肪: 29.26克 | 蛋白质: 103.26克 | 碳水物: 169.79克.
早餐: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белсыр Пармезан, Кофе с Молоком, Мёд, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками. 午餐: Paul Слойка с Яблоками, Самбери Печенье с Творогом, Рыба с Овощами. 晚餐: Творог (Полностью Обезжиренный), Grow Food Запеченная Тыква. 小食/其他: ASP Изолят Протеина, Мандарины, Яблоко Желтое, Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|