在2018年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.4 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1653 千卡
|
脂肪: 71.67克 | 蛋白质: 88.70克 | 碳水物: 171.09克.
早餐: Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мёд, Белсыр Пармезан, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками. 午餐: Куриная Грудка на Гриле, Ватрушка с Творогом, Дайкон, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан. 晚餐: Сырок Творожный, Омлет или Яичница с Овощами, Лента Йогурт Греческий. 小食/其他: Яблоко Желтое, Виноград Европейских Сортов. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|