在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
478 千卡
|
脂肪: 28.55克 | 蛋白质: 25.77克 | 碳水物: 27.40克.
早餐: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Кофе (Эспрессо). 午餐: Бефстроганов. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|