在2018年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1408 千卡
|
脂肪: 73.70克 | 蛋白质: 93.94克 | 碳水物: 92.79克.
早餐: АВК Королевский Шарм , Оливковое Масло, Селянське Молоко 3,2%, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. 午餐: Хомка Семечки Очищенные, Киви, Селянське Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья. 晚餐: Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Jacobs Amaretto . 小食/其他: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Карась Жареный. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|