在2012年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2870 千卡
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脂肪: 108.05克 | 蛋白质: 234.54克 | 碳水物: 225.35克.
早餐: Kiwi Fruit, Basmati-Reis, Hähnchen Brust. 午餐: Nudeln, Broccoli , Hähnchen Brust, Egg. 晚餐: Beef Steak, Whole Milk, Erdnussbutter Chrunchy, Erdnussbutter Chrunchy, Organic Bread Heavy Wholegrain. 更多的......
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2625 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 35 分钟, 休息 - 5 小时 和 55 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 9 小时, 家务 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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