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DheniseGalvao的日记, 2018年10月27日

Até meu pé mudou. Pena que não tenho foto da balança quando estava com 108kg.
Só guardo na memória.
O processo foi bem longo e lento, mas todo o caminho árduo compensou.

Muito grata a Deus que esteve de mãos dadas comigo por todo o caminho.

查看饮食日历, 2018年10月27日:
1087 千卡 脂肪: 45.47克 | 蛋白质: 98.06克 | 碳水物: 79.07克.   早餐: Café, Ovo Cozido, Chá Verde, Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Uvas-Passas (sem Sementes), Cacau em Pó (Não Adocicado). 午餐: Ovo Cozido, Red Bull Energético Sugar Free, Couve Manteiga Refogada, Santa Helena Paçoca First Whey Protein . 小食/其他: Apreciare + Whey, Dymatize Nutrition ISO 100 Hidrolyzed 100% Whey Protein Isolate , Yorgus Yorgus Ultra Morango e Banana. 更多的......

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1到20,总共22
评论 
parabéns! 
2018年10月27日 会员:: Maria_bts
Bom dia Dhenise. Primeiramente Parabéns! Você foi guerreira e hoje.ja tem sua vitoria , muito orgulhosa por isso... Me vi muitooooo em você sempre pesei em media 70 mas desde que fiquei viuva as 24 anos nao consegui estabelecer mais minhas metas... Hoje depois de 5 anos e com um filho de 2 anos e 10 meses e o caçula de 10 meses esrou com 108 . NUNCAAAAAA na minha vida me imaginei neste peso depois de ter passado as gestacoes... desenvolvi compulsao alimentar e uma forte depressao.. . Ha 3 semanas atras comecei a low carb mais uma vez e em 2 semanas foram 5 quilos de 113 fui p os 108 mas ja fazem duas semanas que nao consigo focar mais ... Preciso perder exatos 40 como ti mas estou desesperada pois esta sendo mais dificil do que imaginei ... Nunva particepi de grupos motivacionais gostaria que me passasse seu email p ma termos o contato pelo wats e veer se assim me motivo ... me sinto um fracasso ... Obrigada 
2018年10月27日 会员:: Natalianavas
Natália, existe um grupo de comedores compulsivos anônimos q me ajuda muito com a questão emocional  
2018年10月27日 会员:: DheniseGalvao
Nossa parabéns!!!! 
2018年10月27日 会员:: FernandaCoelho58
Legal Dhenise que grupo é gostaria conhecer  
2018年10月27日 会员:: Natalianavas
uauu parabéns 👏 
2018年10月27日 会员:: WANDA CARDOSO
Parabéns o pé muda também, lembro que quando eu era magrinha e pesava 50kg eu calçava 36 hoje com 86 kg calço 38 kkkk até hoje não entendo como isso é possível 
2018年10月27日 会员:: Sandra boraemagrecer
Denise vc pode me indicar para esse grupo de compulsivos anônimos 
2018年10月27日 会员:: Aurearosa
parabéns!!! 
2018年10月27日 会员:: Dominique Busquet
Tem um site com todas as informações: http://comedorescompulsivos.org.br 
2018年10月27日 会员:: DheniseGalvao
Uauuuuu... que garra! Parabéns! 🤩 
2018年10月27日 会员:: GarethFit
parabens 
2018年10月27日 会员:: Elianeodilia
Parabéns!!! 
2018年10月27日 会员:: K_mickey
Denise como funciona esse grupo de compulsivos anônimos? Pode me explicar e me indicar também 
2018年10月27日 会员:: srlemos
Parabéns pelo foco !!! 
2018年10月27日 会员:: Sani Araujo
parabéns pelo focco faz academia ou mudou somente a alimentação? 
2018年10月27日 会员:: juliana alves70
Denise estou comecando agora preciso eliminar bastante peso tem algumas dicas pra me dar 
2018年10月27日 会员:: neuraci lausem
Faço musculação sim! No início eu contratei um coach de saúde. Faz um ano. Foi fundamental pra eu começar a emagrecer efetivamente. Aliás varias coisas foram fundamentais: grupo de mútua ajuda, coach, nutricionista e musculação.  
2018年10月28日 会员:: DheniseGalvao
Parabéns,Parabéns,Parabéns,Parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 O poder de cada um de nós é ilimitado,basta acessarmos 😃💪🏾 Eu saí de 136 para 68,00 # Gratidão 🙏🏽 
2018年10月28日 会员:: Giovani Colosso
Que alegria!!! 
2018年10月28日 会员:: Estela_35

     
 

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