在2018年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.9 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 43.47克 | 蛋白质: 67.24克 | 碳水物: 130.68克.
早餐: Ашан Айва, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Золотой Ключик Ириска, Олейна Подсолнечное Масло, Жареная Утка, Рисочеп, Vici Охлажденное Крабовое Мясо. 晚餐: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Тыква, Вкуснотеево Кефир 1%, Ашан Помидор, Ашан Айва, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Ясо Тофу с Грибами, Яичный Белок, Яйцо. 小食/其他: Морковь, Эки Пикатто с Сыром, Магнит Яблоко, Каждый День Цветная Капуста, Яичный Белок, Ясо Тофу с Грибами, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Фит Диск. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|